#تمرين(١) #نقاط_الضغط_الفعالة_لإجهاد_العينين

مواضيع مفضلة

google-site-verification=D5w-oSMToT0i2p5C9gLSCRSvTOC8w9yn6b38v_QI38Y google.com, pub-6771521127778549 , DIRECT, f08c47fec0942fa0

نموذج الاتصال

Name

Email *

Message *

كل الحب وكل الامنيات الطيبه لكل العالم مع الامل من المزيد من المحبه واحترام الراي الحر واختلاف الثقافات مع الاحترام الكامل للاديان وعدم الخوض في ما حرم الله وان نحترم الاخر وان نحاول ان نصحح عيوبه مع الاحترام الكامل للحريه في الوصف والتعبير والتبادل المعلوماتي الله خلقنا من المحبه والواجب ان نرد المحبه بكل الحب في الاحترام الكامل للرسل والانبياء والاديان والتشريع السماوي*All the love and all good wishes to all the world,

Followers

Blog Archive

My Blog List

Labels

About Me

My photo
انا الفارس والشاعر والاديب في بلادي وبلادك*** انا يا سيدتي من حارب جلادي وجلادك

جديد المدونه

Thursday, October 3, 2019

#تمرين(١) #نقاط_الضغط_الفعالة_لإجهاد_العينين

● اغسل يديك بالماء والصابون لتمنع إصابة عينيك بالعدوى قبل أن تبدأ في ممارسة هذا التمرين العلاجي.
●اجلس في وضع مريح ،أغمض عينيك وتنفس بعمق
⊙ضع إبهاميك على الحافة العلويةلمحجري عينيك بجوار قصبة أنفك مباشرة.
● تُعرف هذه النقطة في الطب الصيني باسم #نقطة_البامبو أو #الخيزران_المثقوب
#Drilling_Bamboo )
وتحمل الرمز والرقم (B2) وفقاً لخريطة الإبر الصينية
⊙ اين تقع !؟
في النقرتين الواقعتين خارج قصبة الأنف على الحافة الداخلية للحاجبين .
● كيف يمكنني تحديدها ؟!
للعثور على #نقطة_البامبو يجب عليك وضع إصبعي السبابة على الزوايا الداخلية للعينين.( عند العظمة التي تحيط بمقلة العين)
⊙كيف يمكن تنبيه #نقطة_البامبو ؟!
اضغط إلى أعلى باتجاه النقرتين اللتين في ذلك الموقع ، مع التنفس بعمق (كما في الصورة 👇👇) .
● ماذا عن زمن الضغط ؟!
لا تحتاج إلا إلى الضغط باستخدام أطراف أصابعك لمدة دقيقة واحدة على نقطة الضغط هذه لتفعيلها.
⊙هل هناك فوائد أخرى؟!
تنبيه #نقطة_البامبو يخفف احمرار العينين وآلامها، ونوبات الصداع، وضبابية الإبصار، وحمى القش. وتعتبر هذه النقطة من النقاط الحساسة التي تساعد في الشعور بالتحسن بشكل سريع.
●هل هناك أي تحذيرات ؟!
تجنب الضغط بشكل عنيف و مستمر ، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم والهلوسة البصرية كرؤية البقع أو فلاشات الضوء.

د/ #صهباء_بندق 💉💊💌
#نقاط_الضغط_الفعالة 👌👩‍⚕️
#نقطة_البامبو #إجهاد_العينين😵😣🤦‍♂️
#التداوي_المنزلي 🏠🍃😊

Search This Blog

المشاركة على واتساب متوفرة فقط في الهواتف